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心理压力过大 家长该如何与孩子交流?来源:网友上传 2016-01-05 15:45:06

进入高三,伴随学生的就是白花花的试卷、堆积如山的试题、老师的耳提面命、家长的唠唠叨叨……尤其是进入了2016年,时间越来越紧迫,考生们难免焦躁不安,这时候,家长该如何与考生沟通,沟通哪些内容呢?

客观来讲,高三肯定是有压力的,而且紧张、焦虑也是如影随形,这些可能成为他们成长的动力,也有可能成为他们身上的“大石头”,比如有的孩子面对这些困境有自己的处理的办法;也有的孩子过得很压抑,好像快被压垮了一样。作为孩子们的坚强后盾,家长这时的言行就很重要了。

1、理解孩子

在紧张的情绪下,家长跟孩子之间的相互理解就显得尤为重要。很多家长都经历过高考,也了解那种由内而外的压力感,这时候,家长首先要做的就是去理解你的孩子。当他脾气暴躁时,不要试图给他讲道理;当他情绪低落时,不要试图追问缘由;当他不想做题时,不要试图去强迫他。

2、交流的内容不重要

往往我们会说,“只要一个眼神,就知道了对方的想法”,在最后备考的这段时间,不在于家长说了什么,而在于家长听到了什么!你的孩子需要在交谈的时候,找到一个情绪的发泄口,当他们压抑的心情得到宣泄,他们纷乱的思绪才会得到整理,才能在父母温柔的目光中,得到坚持下去的力量。

3、不传递负面情绪

面对高考,很多家长这是一场改变命运的考试,因为看得比较重要,所以难免家长自己也会紧张、焦虑。也许他们不会去说,但这种情绪会在日常的点点滴滴中表现出来,比如,家长会谢绝一切娱乐活动,所有人都全心全意陪孩子备考,不敢大声说话等等,这些情绪的传染,无形中增加了孩子的紧张情绪。因此,家长学会调节自己的心情,在家庭里营造轻松、愉悦的情绪背景,也是一种无形的沟通。

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