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高中生每天如何安排学习效果最好?来源:网友上传 2017-10-27 15:27:50

对高中生特别是高三生来说时间就是金钱,这话一点不错,在有效的时间里高效学习才能够事半功倍,也有人说过越是沉迷于计划,越是没能按计划学习。任何计划都是好计划,只要赶紧开始学习就行。

安东尼罗宾德说过:“世界上没有两个人的个人生物钟是一样的”。因此,每个人的最佳学习时间也不一样,清楚你最佳的学习时间也是一门必修课。

接下来,会给一些参考建议:

1.如何学习更有效率?

①一日之计在于前一天晚上。也就是说,每天睡觉前要列好明天的工作、学习计划。

②把任务分块,不要让自己感觉一整天会被一件事情压死。

③先完成最难的任务,比如被英语和读古文。

④做每件事之前预留5分钟作准备。

⑤善于利用零碎时间。

2.每日学习计划安排参考

上午6:00-8:00

一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒、体力最充的时候,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

上午8:00-9:00

此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容,比如数学。

上午9:00-11:00

这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。可以安排英语学习。

正午13:00-14:00

饭后人易疲劳,休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。

下午15:00-16:00

调整后精神振发,试验表明此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需要“永久记忆”的知识点。

下午17:00-18:00

这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

下午19:00-20:00

体内能量消耗,情绪不稳,应休息。

下午20:00-22:00

大脑又开始活跃,反应迅速,记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时期。

下午22:00-24:00

睡意降临,人体准备休息,细胞修复工作开始。

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